今回は上腕二頭筋でいってみようと思います。
筋トレした後、鏡で最初に確認する筋肉ですよね。
イラストを描いて見ました。
こんな体に憧れています。
【基本情報】
○起始、停止
*長頭
肩甲骨関節上結節〜橈骨粗面
*短頭
肩甲骨の烏口突起〜橈骨粗面、上腕二頭筋腱膜
○作用
肘関節の屈曲
○神経支配、髄節レベル
筋皮神経(C5.6)
ゴロ合わせ
じょにー(上腕二頭筋)に、キンピラ(筋皮神経)仕込む(C5.6)
毎回バカバカしくて申し訳ないです!
最後までありがとうございました!